كل ما تحتاجه لتتبع التدريبات الخاصة بك لرفع الأثقال.
• جدولة التدريبات أيام أو أسابيع أو أشهر مقدما، أو تتبعها على الطاير
• اختر من بين أكثر من 300 تمرين مدمج، أو قم بإنشاء التمرين الخاص بك
• عرض مقاييس الأداء مثل السجلات الشخصية، والنسبة المئوية لتقسيم مجموعات العضلات التي تم عملها، والتقدم في 1RM، والتقدم الإجمالي في الحجم والمزيد
• تتبع التقدم في وزن الجسم - أدخل وزنك وأرفق الصور بتواريخ محددة
• هل أنت على وشك القيام بالرفعة المميتة بعدد 45،45،35،25، و5 على كل جانب؟ يمكنك توفير الوقت باستخدام الإدخال السريع - انقر على أيقونات اللوحة في أحد الجوانب وسيقوم Heavy بحساب المبلغ نيابةً عنك
• حافظ على أمان بياناتك من خلال النسخ الاحتياطي التلقائي على السحابة والمزامنة عبر الأجهزة
اقرأ المزيد
