Все, что вам нужно для отслеживания тренировок по тяжелой атлетике.
• Планируйте тренировки на несколько дней, недель или месяцев вперед или отслеживайте их на лету.
• Выбирайте из более чем 300 встроенных упражнений или создайте свои собственные.
• Просматривайте такие показатели производительности, как личные рекорды, процентное соотношение задействованных групп мышц, прогресс в 1ПМ, общий прогресс по объему и многое другое.
• Отслеживайте прогресс веса: вводите свой вес и прикрепляйте фотографии к определенным датам.
• Собираетесь делать становую тягу с 45, 45, 35, 25 и 5 повторениями на каждую сторону? Экономьте время с помощью быстрого ввода: коснитесь значка таблички с одной стороны, и Heavy рассчитает за вас сумму.
• Обеспечьте безопасность своих данных с помощью автоматического резервного копирования в облако и синхронизации между устройствами.
Читать далее
